2,890.00
Описания пока нетОписание от издателя 【この本の内容】キーワードは四足動物の動き＋二軸の動き！全く新しい体幹トレーニングガイド！トップアスリートができなくて悔しがる新感覚エクササイズ「チバトレ」。からだに軽いテンション（３Dストレッチ）をかけたまま、滑らかな重心移動をおこなう「からだ遊び」で、眠っていた感性が目覚める――。「やろうとしない／まったく力まない」状態＝自然体であらゆるパフォーマンスが可能になるその黄金メソッドを、図解と解説で徹底的に紹介。【チバトレでできること】・動きのコツがつかめる・怪我などで失われたパフォーマンスが元に戻る・動きが精確になる..
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